ARMトレーニングコーチでもある久保木です。今回は安静とはその箇所だけ！早く回復したいなら普段通りに動かすという記事です。 医者は必ず安静にと言う 2016年の夏にボートサーフィンを初めてやって、波に乗っている時にバランスを崩しサーフボード…

  A.R.Mトレーニングコーチでもある久保木です。今回は学びも健康も一緒だよという記事です。 インプットをしてもアウトプットはしない 士業やコンサルタントの人なら学びは、日常的なものになっていて、それは本だったり、セミナーだった…

  A.R.Mトレーニングコーチでもある久保木です。今回は健康情報でセルフケアの記事です。 風邪やインフルエンザ、体調不良などは、冬だからしょうがない、周りがみんなかかってるからと思っていませんか？ でも実は根本的な原因は、違うと…

  A.R.Mトレーニングコーチでもある久保木です。 ビジネスパーソンは、セミナーや講演などを聞いて学ばれる方が多いですね。時間も2.3時間のベーシックなものから半日や1日かけて行うものまで様々。   自分が知りたいこと…

  A.R.Mトレーニングコーチでもある久保木です。 東京は、陽が落ちるのも早くなり、すっかり季節は秋に変わりました。   晴れても今までのようなムアッとした湿気たっぷりの暑さではなく、カラッとしてるから気持ちがいい。 …