身体もインプットしたらアウトプット!

身体もインプットしたらアウトプット!

  A.R.Mトレーニングコーチでもある久保木です。今回は学びも健康も一緒だよという記事です。 インプットをしてもアウトプットはしない 士業やコンサルタントの人なら学びは、日常的なものになっていて、それは本だったり、セミナーだった…

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日常から体温アップを心がける!

日常から体温アップを心がける!

  A.R.Mトレーニングコーチでもある久保木です。今回は健康情報でセルフケアの記事です。 風邪やインフルエンザ、体調不良などは、冬だからしょうがない、周りがみんなかかってるからと思っていませんか? でも実は根本的な原因は、違うと…

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